Herz für Dich selbst

Arbeit, Pflichten, Termine – der ganz normale Wahnsinn, den jeder kennt. Wer kommt in diesem Alltagstrubel am ehesten zu kurz? Na klar, Du selbst!
Eine wunderbare Möglichkeit, Dir zwischendrin etwas Gutes zu tun, ist das Herz für Dich selbst!
Schenke Dir selbst etwas Zeit und Aufmerksamkeit. Finde Deine innere Ruhe und Entspannung, stärke Deine Ressourcen und tanke neue Energie.
100 überraschende Aufgaben und Herausforderungen laden Dich ein, Dir selbst die Aufmerksamkeit zu widmen, die Du verdient hast. Zieh jeweils ein Zettelchen und widme Dich der dort vorgeschlagenen wohltuenden Aufgabe.
Zum Beispiel:

• Zu Hause ist dort, wo Du Dich wohlfühlst! Versuche daheim etwas zu machen oder zu ändern, wodurch Du Dich noch mehr zu Hause fühlst.
• Iss heute etwas, das Du noch nie gegessen hast. Lass Dich überraschen!
• Schmücke Deinen Schreibtisch mit einem Pflänzchen oder Kräutern. Pflanzen machen fröhlich, das wurde bewiesen. Sie geben Sauerstoff ab und reduzieren Stressgefühle.
• Fülle einen Picknickkorb mit herrlichen Dingen für zwei Personen. Lade jemanden ein, um dies mit Dir zu teilen.

Lass Dich selbst überraschen oder tu einer Freundin etwas Gutes und mach ihr ein Geschenk von Herzen mit diesem „Herz für Dich selbst“!